Prep: 3 mins
Cook: 2 minutes
Total: 5 minutes
Serves: 1
Rendement : 1 1/4 tasses
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 378 calories, protéines 17,6 g, glucides 46 g, lipides 15,1 g, cholestérol 3,7 mg, sodium 223,5 mg .Préparation de la recette
1.
Mélanger les flocons d'avoine et le lait écrémé dans un bol allant au micro-ondes.
2.
Cuire au micro-ondes pendant 90 secondes.
3.
Ajouter le beurre de cacahuètes et les cacahuètes.
4.
Remuer pour combiner.
5.
Saupoudrer de cassonade.
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