Name: Ail -Côtelettes au gingembre
Cuisine: Mundial
Ingredients: 4 côtelettes de porc épaisses; 1 tasse de sauce soja; 8 tranches de racine de gingembre frais; 4 gousses d'ail, tranchées; 1 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu; 1 tasse de chapelure sèche; 2 cuillères à soupe de graines de sésame

Ingrédients

4 côtelettes de porc épaisses

1 tasse de sauce soja

8 tranches de racine de gingembre frais

4 gousses d'ail, tranchées

1 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

1 tasse de chapelure sèche

2 cuillères à soupe de graines de sésame

Information nutritionnelle

Par portion: 291 calories, protéines 22,5 g, glucides 27,4 g, lipides 10 g, cholestérol 37,1 mg, sodium 3 827,8 mg.

Préparation de la recette

Placez les côtelettes de porc, la sauce soja, le gingembre, l'ail et le poivre noir dans un grand sac en plastique refermable.

Secouez doucement le sac pour combiner le tout et réfrigérez pendant au moins 2 heures.

Ils sont excellents préparés le matin et restent assis toute la journée.

», « Chauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

», « Dans un plat peu profond, mélanger la chapelure et les graines de sésame.

placez-les dans le mélange de chapelure pour les enrober Si vous le souhaitez, placez des morceaux d'ail de la marinade sur les escalopes Placez les escalopes sur une grille ou une plaque à pâtisserie.