Viande De B Roccoli piquant et épicé

Portions :: 4 Yield :: 4 portions
Viande De B Roccoli piquant et épicé
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Ingrédients

¾ livre de bœuf désossé tendre, de faux-filet, de surlonge ou de poitrine
1 cuillère à soupe de fécule de maïs
3 cuillères à soupe de sauce soja Kikkoman, divisée
1 grosse gousse d'ail, hachée
½ cuillère à café de sucre
1 livre brocoli frais, haché
4 cuillères à café de fécule de maïs
½ cuillère à café de poivron rouge broyé
3 cuillères à soupe d'huile végétale, divisée
1 oignon moyen, tranché finement
2 cuillères à café de vinaigre de riz assaisonné Kikkoman
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Préparation

1

Émincer le bœuf. Mélanger 1 cuillère à soupe chacun de fécule de maïs et de sauce soja avec l'ail et le sucre dans un bol moyen ; ajouter le bœuf. Laisser reposer 10 minutes.

2

Pendant ce temps, retirer les bouquets de brocoli ; les couper en bouchées. Éplucher les tiges ; trancher finement en diagonale.

3

Mélanger 1 tasse d'eau, les 2 cuillères à soupe restantes de sauce soja, 4 cuillères à café de fécule de maïs et le poivron rouge broyé dans un petit bol. Réserver.

4

Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans un wok chaud ou un grand poêle à feu vif. Ajouter la viande et faire sauter 1 minute; retirer.

5

Chauffer les 2 cuillères à soupe d'huile restantes dans la même poêle. Ajouter le brocoli et l'oignon; faire revenir 2 minutes. Saupoudrer 1 cuillère à soupe d'eau sur les légumes; couvrir et cuire 2 minutes, en remuant de temps en temps.

6

Ajouter le mélange de boeuf et de sauce soja ; cuire et remuer jusqu'à ce que la sauce bout et épaississe. Retirer du feu ; ajouter le vinaigre.

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