Tofu Humus


Preparation: 10 minutes

Total: 10 minutes

Serves: 8

Yield: 8 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 296 calories, protéines 14,6 g, glucides 40,5 g, lipides 9,5 g, sodium 363,9 mg.


Préparation de la recette

1.



Mettre le tofu, le jus de citron, le beurre d'arachide, l'huile d'olive, l'ail et les pois chiches dans un mélangeur ou un robot culinaire.

2.



Mélanger jusqu'à ce que le mélange soit lisse.

3.



Réfrigérer jusqu'au moment de servir.

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