Tacos au poisson épicé


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: Calories 619, Protéines 36,9 g, Glucides 88,4 g, Lipides 12,1 g, Cholestérol 40,9 mg, Sodium 1186,3 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 400 °F (200 °C).

2.



Graisser ou tapisser une plaque à pâtisserie à rebords de papier d'aluminium.

3.



Rincer le tilapia et l'éponger.

4.



Frotter tous les côtés avec l'assaisonnement cajun.

5.



Placer dans le moule.

6.



plaque à pâtisserie préparée.

7.



, Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette, environ 20 minutes.

8.



Couper en bouchées.

9.



Construire des tacos en tortillas avec de l'oignon, du jalapeño, de la laitue et de la salsa.

Commentaires sur la recette Tacos au poisson épicé

Laisse ton commentaire:





recettes Biscuits aux croustilles II

Biscuits aux croustilles II

Voir Biscuits aux croustilles II
recettes Light Cake Cookies & Chewable

Light Cake Cookies & Chewable

Voir Light Cake Cookies & Chewable
recettes Biscuits au chocolat blanc et aux noix de macadamia I

Biscuits au chocolat blanc et aux noix de macadamia I

Voir Biscuits au chocolat blanc et aux noix de macadamia I
recettes Biscuits épingles à linge

Biscuits épingles à linge

Voir Biscuits épingles à linge
recettes Quatre-quarts au beurre

Quatre-quarts au beurre

Voir Quatre-quarts au beurre
recettes Croissants

Croissants

Voir Croissants

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes cuisine du monde

cuisine du monde

Voir cuisine du monde
recettes latino-américain

latino-américain

Voir latino-américain
recettes mexicain

mexicain

Voir mexicain
recettes Plats principaux

Plats principaux

Voir Plats principaux
recettes Tacos

Tacos

Voir Tacos
recettes Poisson

Poisson

Voir Poisson

Autres recettes de la catégorie "Plats principaux"