Tacos au poisson au citron et au poivre


Prep: 20 mins

Total: 20 mins

Serves: 8

Yield : 8 tacos

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 146 calories, protéines 7,4 g, glucides 14,5 g, lipides 6,5 g, cholestérol 16,9 mg, sodium 154 mg.


Préparation de la recette

1.



« Faire fondre le carré Saute Express® dans une poêle antiadhésive de 10 pouces à feu moyen-doux jusqu'à ce qu'il bouillonne », « Ajouter le poisson », « Faire sauter 7 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré des deux côtés et feuilleté.

2.



Retirer de la poêle.

3.



», « Incorporer la salade de chou et la coriandre dans la poêle jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées et bien chaudes.

4.



Casser le poisson en petits morceaux.

5.



Remplir chaque taco avec le mélange de salade de chou, le poisson et les vinaigrettes supplémentaires.

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