Soupe miso I


Prep: 5 mins

Cook: 5 mins

Total: 10 mins

Serves: 3

Yield : 3 à 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 49 calories, protéines 4,1 g, glucides 4,3 g, lipides 2,1 g, sodium 307,6 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans une casserole moyenne, porter l'eau à ébullition.

2.



Verser environ 1/2 tasse d'eau bouillante et réserver.

3.



Ajouter le tofu.

4.



Réduire le feu à moyen, couvrir et cuire 1 à 2 minutes.

5.



Ajouter les épinards ou le bok choy ; laisser mijoter 1 à 2 minutes, ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

6.



Retirer la soupe du feu.

7.



Mélanger le miso blanc et le miso d'orge dans l'eau chaude réservée.

8.



Incorporer à la soupe.

9.



Servir dans des bols et garnir de ciboulette.

10.



Servir immédiatement.

Commentaires sur la recette Soupe miso I

Laisse ton commentaire:





recettes Fenêtres d'église I

Fenêtres d'église I

Voir Fenêtres d'église I
recettes Biscuits du réfrigérateur II

Biscuits du réfrigérateur II

Voir Biscuits du réfrigérateur II
recettes Tartelettes au beurre

Tartelettes au beurre

Voir Tartelettes au beurre

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Le potage

Le potage

Voir Le potage
recettes Recettes de ragoût et de chili

Recettes de ragoût et de chili

Voir Recettes de ragoût et de chili
recettes Recettes de soupe

Recettes de soupe

Voir Recettes de soupe

Autres recettes de la catégorie "Recettes de ragoût et de chili"