Name: Smoothie super frais
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 banane; 4 feuilles de chou frisé; ½ citron vert, jus; 1 cuillère à soupe de miel, ou plus au goût (facultatif)

Prep: 5 mins

Total: 5 minutes

Serves: 1

Yield: 1 smoothie

Ingrédients

1 banane

4 feuilles de chou frisé

½ citron vert, jus

1 cuillère à soupe de miel, ou plus au goût (facultatif)

Information nutritionnelle

Par portion: 211 calories, protéines 4 g, glucides 52,9 g, lipides 1 g, sodium 36,6 mg.

Préparation de la recette

Mélanger la banane, le chou frisé, le jus de citron vert et le miel dans un mélangeur ; mélanger jusqu'à consistance lisse.

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