Smoothie pour les tout-petits

1.

Piquez la patate douce partout avec une fourchette.

2.

Micro-ondes à puissance élevée à intervalles de 2 minutes jusqu'à ce qu'elle soit tendre, en la retournant à mi-cuisson, 8 à 10 minutes.

3.

Réfrigérez la patate douce jusqu'à ce qu'elle soit facile à manipuler, environ 10 minutes.

4.

Épluchez la patate douce et écraser grossièrement avec une fourchette.

5.

Mesurer 2 cuillères à soupe et placer dans un mélangeur.

6.

Ajouter la banane, le yogourt grec, le jus d'orange et les fraises ; mélanger jusqu'à consistance lisse.