Smoothie petit-déjeuner Gruau, pomme et cannelle
Ingrédients
1 pomme Honeycrisp moyenne
6 onces de lait de cajou
¼ tasse de flocons d'avoine sans gluten
4 glaçons ou plus au goût
2 boules de poudre de protéines de vanille
1 cuillère à café de sirop d'érable, ou goût
½ cuillère à café de cannelle moulue, ou plus au goût
Préparation
1
Évider la pomme et la couper en morceaux. Placer dans un mixeur avec du lait de cajou, des flocons d'avoine, de la glace, de la poudre de protéines, du sirop d'érable et de la cannelle.
2
Mélanger jusqu'à consistance lisse.
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