Prep: 5 mins
Total: 5 mins
Serves: 1
Yield: 1 shake
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 204 calories, protéines 6,5 g, glucides 42,3 g, lipides 2,5 g, cholestérol 8,6 mg, sodium 78,6 mg.Préparation de la recette
1.
« Mélanger le lait, le yaourt, les fraises, les mangues, le matcha, le miel et les épinards dans un mélangeur, dans cet ordre.
2.
Mélanger jusqu'à consistance lisse.
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