Smoothie Fraise Banane


Prep : 5 mins

Total : 5 mins

Serves : 2

Yield : 2 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 261 calories, protéines 8,6 g, glucides 50,8 g, lipides 4,5 g, cholestérol 14,6 mg, sodium 80,5 mg. -|-


Préparation de la recette

1.



Mélangez les fraises et les bananes dans un mélangeur jusqu'à ce qu'elles soient réduites en purée.

2.



Ajoutez le miel et le germe de blé à la purée ; mélangez jusqu'à ce qu'ils soient combinés.

3.



Versez le lait dans le mélange et mélangez jusqu'à consistance lisse.

4.



Enfin, ajoutez la glace et mélangez jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de gros morceaux de il reste de la glace.

5.



Verser dans de grands verres pour servir.

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