Name: Smoothie aux épinards, à la mangue et à l'avocat
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 tasse de feuilles d'épinards bien tassées; ½ tasse de morceaux de mangue congelés; ½ avocat coupé en dés; 1 cuillère à soupe de mélange de limonade en poudre (comme Country Time®); 1 paquet de succédané de sucre avec de la stévia (comme Truvia ®); ¾ tasse d'eau froide

Prep : 5 mins

Total : 5 mins

Serves: 1

Yield: 1 shake

Ingrédients

1 tasse de feuilles d'épinards bien tassées

½ tasse de morceaux de mangue congelés

½ avocat coupé en dés

1 cuillère à soupe de mélange de limonade en poudre (comme Country Time®)

1 paquet de succédané de sucre avec de la stévia (comme Truvia ®)

¾ tasse d'eau froide

Information nutritionnelle

Par portion: 274 calories, protéines 3,3 g, glucides 38,2 g, lipides 15,1 g, sodium 40,9 mg.

Préparation de la recette

Mélanger les épinards, la mangue, l'avocat, le mélange de limonade en poudre, le succédané de sucre et l'eau dans un mélangeur ; mélanger jusqu'à consistance épaisse et mousseuse.