Name: Smoothie aux betteraves et framboises rouges
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 tasse de framboises fraîches; 2 tasses de raisins rouges; ½ tasse de carottes grossièrement hachées; ½ tasse de betteraves fraîches hachées grossièrement; 1 contenant (6 onces) de yogourt grec sans gras au citron; 4 cuillères à café de nectar d'agave; 1 tasse de glaçons

Servings: 3

Yield: 3 -1/2 cups

Ingrédients

1 tasse de framboises fraîches

2 tasses de raisins rouges

½ tasse de carottes grossièrement hachées

½ tasse de betteraves fraîches hachées grossièrement

1 contenant (6 onces) de yogourt grec sans gras au citron

4 cuillères à café de nectar d'agave

1 tasse de glaçons

Information nutritionnelle

Par portion: 193 calories, protéines 4,5 g, glucides 45g, matières grasses 1 g, cholestérol 0,9 mg, sodium 73,4 mg.

Préparation de la recette

Placez tous les ingrédients dans le mélangeur haute performance Oster® Versa® dans l'ordre indiqué, Sélectionnez le réglage SMOOTHIE programmé, Servez immédiatement.