Name: Smoothie au pouding au chocolat Superfood
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 petite banane hachée; ½ avocat; ½ tasse de lait de soja; 2 cuillères à soupe de baies mélangées surgelées; 2 cuillères à café de cacao en poudre non sucré; 2 cuillères à café de nectar d'agave; 1 cuillère à café d'extrait de vanille

Make: 5 minutes

Total: 5 minutes

Serves: 1

Yield: 1 shake

Ingrédients

1 petite banane hachée

½ avocat

½ tasse de lait de soja

2 cuillères à soupe de baies mélangées surgelées

2 cuillères à café de cacao en poudre non sucré

2 cuillères à café de nectar d'agave

1 cuillère à café d'extrait de vanille

Information nutritionnelle

Par portion: 385 calories, protéines 8 g, glucides 54,7 g, lipides 17,8 g, sodium 71,2 mg.

Préparation de la recette

Mélangez la banane, l'avocat, le lait de soja, les baies, la poudre de cacao, le nectar d'agave et l'extrait de vanille dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.