Name: Smoothie au chou frisé, à la banane et au beurre de cacahuète
Total time: 10 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Mondiale
Ingredients: 2 bananes, coupées en petits morceaux; 1u2009½ tasses de lait d'amande à la vanille non sucré; ½ botte de chou frisé, tiges enlevées et jetées, feuilles coupées en petits morceaux; 4 cubes de glace ou plus si désiré; 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète

Smoothie au chou frisé, à la banane et au beurre de cacahuète

Preparation:: 10 minutes Total:: 10 minutes Serves:: 1 Yield:: 1 shake

Ingrédients

2 bananes, coupées en petits morceaux

1u2009½ tasses de lait d'amande à la vanille non sucré

½ botte de chou frisé, tiges enlevées et jetées, feuilles coupées en petits morceaux

4 cubes de glace ou plus si désiré

1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète

Préparation

Mélangez les bananes, le lait d'amande, le chou frisé, la glace et le beurre d'arachide dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse."].

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