Name: smoothie à la banane
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 banane; 1 cuillère à soupe de jus de citron; 4 cuillères à soupe de sucre blanc; 1 tasse de lait; 1 tasse de yaourt nature; ¼ tasse de crème fouettée, garniture

Ingrédients

1 banane

1 cuillère à soupe de jus de citron

4 cuillères à soupe de sucre blanc

1 tasse de lait

1 tasse de yaourt nature

¼ tasse de crème fouettée, garniture

Information nutritionnelle

Par portion: 309 calories, protéines 11,4 g, glucides 54,4 g, lipides 6,2 g, cholestérol 22,8 mg, sodium 146,2 mg.

Préparation de la recette

Dans un mélangeur, mélanger la banane, le jus de citron et le sucre.

Mixer jusqu'à consistance lisse.

Mélanger le lait et le yaourt.

Verser dans des verres, garnir d'un peu de crème fouettée et servir.

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