Shake protéiné au café épicé
Prep ::
5 minutes
Total ::
5 minutes
Serves ::
2
Yield ::
2 portions
Ingrédients
¼ tasse de yogourt grec à la vanille
¼ tasse de crème épaisse
2 tasses de glace ou plus au goût
1 tasse de café infusé à froid
1u2009½ boules de poudre de protéines de vanille
1u2009½ tasses d'amande non sucrée à saveur de vanille lait, ou plus au goût
1 cuillère à café de mélasse
½ cuillère à café de cannelle moulue, ou plus au goût
¼ cuillère à café de gingembre moulu
Préparation
1
Battre le yogourt grec et la crème à fouetter au batteur électrique jusqu'à consistance épaisse et fouettée
2
Placer tous les ingrédients du smoothie dans un mélangeur dans l'ordre suivant : 2 tasses de glace, café froid, protéines en poudre, 1 1/2 tasse d'amandes lait, mélasse, 1/2 cuillère à café de cannelle, gingembre Mélanger jusqu'à homogénéité ; peut ajuster la consistance en ajoutant plus de glace ou plus de lait d'amande
3
Verser le smoothie dans 2 verres, garnir de garniture fouettée et saupoudrer de cannelle"].
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