Salade de quinoa à la mangue

Prep:: 30 mins Cook:: 12 mins Total:: 42 mins Serves:: 12 Rendement :: 12 portions
Salade de quinoa à la mangue
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Ingrédients

2 tasses d'eau
1 cuillère à café de sel
1 tasse de quinoa
3 mangues, pelées et hachées
1 tasse de concombre haché
½ tasse de poivron rouge coupé en dés
⅓ tasse d'oignon vert haché
2 tasses de bébés épinards fraîchement emballés
¼ tasse d'huile de maïs Mazola®
2 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc
1 cuillère à soupe de chutney de mangue
¼ cuillère à café de poivre noir finement moulu Spice Islands®
1u2009½ cuillères à café Poudre de curry Spice Islands®
¼ cuillère à café de moutarde moulue Spice Islands®
¼ cuillère à café de gingembre moulu Spice Islands®
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Préparation

1

Chauffer l'eau et le sel dans une casserole moyenne; porter à ébullition. Ajouter le quinoa et cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre mais encore ferme à mordre, en remuant de temps en temps, environ 12 minutes. Retirer du feu et laisser reposer 5 minutes. Transférer dans un bol moyen. Ajouter la mangue , concombre, poivron rouge et oignon au quinoa. Bien mélanger.

2

Pour faire la vinaigrette : mélanger l'huile, le vinaigre, la sauce piquante, le poivre noir, le curry, la moutarde et le gingembre dans un bol. robot culinaire. Ajouter 1/4 tasse de vinaigrette au mélange de quinoa. Mélanger pour bien enrober. Placer la salade de quinoa sur les épinards OU mélanger les épinards avec le mélange de quinoa. Arroser du reste de la vinaigrette. Réfrigérer si désiré.

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