Prep: 15 min
Cook: 18 min
Total: 33 min
Rations: 4
Rendement : 4 portions
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 339 calories, protéines 29,3 g, glucides 33,4 g, lipides 12,3 g, cholestérol 58,5 mg, sodium 220,3 mg.Préparation de la recette
1.
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen.
2.
Ajouter les piments; cuire et remuer jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 1 minute.
3.
Ajouter les tomates; cuire et remuer jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et réduits, environ 7 minutes.
4.
Ajouter le poulet; cuire et remuer jusqu'à ce qu'il soit rouge foncé et sauce s'épaissit et commence à coller à la casserole, 10 à 15 minutes.
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