Poulet sans chichi


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 636 calories, protéines 31,4 g, glucides 22,9 g, lipides 46,9 g, cholestérol 93,7 mg, sodium 723 mg.


Préparation de la recette

1.



« Préchauffer le four à 400 °F (200 °C) », « Rincer le poulet et l'éponger.

2.



Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, la moutarde et le fromage.

3.



Badigeonner le mélange sur les morceaux de poulet pour les enrober ; ​​réfrigérer tout reste de pâte pour tremper.

4.



 » , Placer la chapelure de céréales dans un plat ou un bol peu profond ; rouler le poulet dans la chapelure pour l'enrober et placer le poulet couvert dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces légèrement graissé.

5.



Cuire au four à 400 degrés F (200 degrés C) pendant 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que le jus soit clair.

6.



.

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