Poulet au basilic sur cheveux d'ange


Prep: 15 mins

Cook: 20 minutes

Total: 35 minutes

Portions: 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 362 calories, protéines 28,4 g, glucides 37,8 g, lipides 10,8 g, cholestérol 56,9 mg, sodium 536,2 mg


Préparation de la recette

1.



Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, cuire les cheveux d'ange jusqu'à ce qu'ils soient al dente, environ 8 à 10 minutes.

2.



Égoutter et réserver.

3.



Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen- Faire sauter les oignons et l'ail.

4.



Ajouter tomates, poulet, basilic, sel et sauce piquante.

5.



Réduire le feu à moyen et couvrir la poêle.

6.



Cuire à feu doux environ 5 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le mélange soit chaud et que les tomates soient tendres.

7.



cheveux d'ange pour enrober.

8.



Servir avec du parmesan.

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