Poulet Al Rey II


Portions : 6

Yield : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 375 calories, protéines 19,3 g, glucides 33,6 g, lipides 17,9 g, cholestérol 82 mg, sodium 350,6 mg.


Préparation de la recette

1.



« Faire fondre le beurre ou la margarine dans une casserole de 3 pintes à feu moyen-vif.

2.



Faire sauter le poivron et les champignons, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le poivron soit croustillant mais tendre.

3.



», « Ajouter la farine, le sel et le poivre et faire sauter à feu moyen, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'ils bouillonnent.

4.



Retirer du feu.

5.



Ajouter le lait et le bouillon.

6.



Chauffer jusqu'à ébullition, en remuant constamment.

7.



Faire bouillir et remuer 1 minute.

8.



Ajouter le poulet et les poivrons et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

9.



chaud.

10.



Servir sur du riz.

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