Name: Mousse saine au beurre de cacahuète
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète; ¼ tasse de yogourt grec nature; ½ cuillère à café de mélange de cassonade avec de la stévia; ⅛ cuillère à café d'extrait de vanille; 1 cuillère à soupe de pépites de chocolat, ou au goût

Prep : 5 min

Cook: 1 min

Total: 6 min

Serves: 1

Rendement : 1 portion

Ingrédients

2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète

¼ tasse de yogourt grec nature

½ cuillère à café de mélange de cassonade avec de la stévia

⅛ cuillère à café d'extrait de vanille

1 cuillère à soupe de pépites de chocolat, ou au goût

Information nutritionnelle

Par portion: 395 calories, protéines 12,4 g, glucides 27,8 g, lipides 29,9 g, cholestérol 11,3 mg, sodium 184,9 mg.

Préparation de la recette

Beurre de cacahuètes au micro-ondes dans un bol allant au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit liquide et lisse, environ 20 secondes, Incorporer le yogourt grec au beurre de cacahuètes avec une cuillère jusqu'à consistance lisse, en grattant le beurre des cacahuètes collées à la cuillère.

Ajouter la stévia et l'extrait de vanille.

Incorporer pépites de chocolat.