Lent Chili à faible teneur en glucides


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 148 calories, protéines 10,7 g, glucides 18,4 g, lipides 4,4 g, cholestérol 21,2 mg, sodium 862,1 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif.

2.



Cuire et remuer le boeuf dans une poêle chaude jusqu'à ce qu'il soit doré et friable, 5 à 7 minutes; égoutter et jeter le gras, Mélanger le boeuf haché, la sauce tomate, la pâte de tomate, le céleri, les tomates en dés , l'oignon, les haricots noirs, la sauce piquante et la poudre de chili dans la mijoteuse », « Cuire à puissance élevée, en remuant fréquemment, pendant 1 heure.

3.



Réduire le feu à doux et poursuivre la cuisson, en remuant de temps en temps, pendant 2 heures.

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