Granola Au Miel Et Graines D'Amandes


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 339 calories, protéines 8,5 g, glucides 33,9 g, lipides 20,5 g, sodium 103,6 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

2.



Tapisser deux plaques à pâtisserie de papier parchemin.

3.



Mélanger l'avoine, les graines de citrouille, les graines de tournesol, les amandes tranchées, la noix de coco râpée et le sel de mer dans un grand mélange bol, Battre l'huile de noix de coco, le miel, le sirop d'érable et l'extrait de vanille au mélangeur jusqu'à consistance lisse ; verser sur les ingrédients secs et mélanger pour enrober.

4.



Étendre le granola sur les plaques à pâtisserie préparées.

5.



Cuire au four préchauffé pendant 10 minutes.

6.



Utiliser une spatule pour remuer le granola, faites tourner les moules dans le four et poursuivez la cuisson jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 10 minutes de plus.

7.



Laissez le granola refroidir dans les plateaux à température ambiante.

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