Filets de thon au jalapeño grillés


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 158 calories, protéines 26,7 g, glucides 1,2 g, lipides 4,5 g, cholestérol 51,3 mg, sodium 42,1 mg.


Préparation de la recette

1.



Battre l'huile d'olive, le jus de citron vert, le piment jalapeño, l'ail, le sel et le poivre dans un plat allant au four.

2.



Disposer les steaks de thon sur une assiette, en les retournant pour les enrober complètement de marinade; couvrir la plaque de couverture d'une pellicule plastique et réfrigérer pendant 20 minutes.

3.



Préchauffer un gril extérieur à feu vif et huiler légèrement le gril.

4.



Cuire les steaks sur le gril préchauffé jusqu'à ce qu'ils commencent à peine à se raffermir et à se réchauffer au centre, 5 à 7 minutes de chaque côté.

Commentaires sur la recette Filets de thon au jalapeño grillés

Laisse ton commentaire:





recettes

Overnight Cinnamon Rolls II

Voir Overnight Cinnamon Rolls II
recettes

Olives levées

Voir Olives levées
recettes

Jambon des Fêtes Smithfield

Voir Jambon des Fêtes Smithfield
recettes

Noix sucrées et épicées

Voir Noix sucrées et épicées
recettes Croissants

Croissants

Voir Croissants
recettes Biscuits au son et au beurre d'arachide

Biscuits au son et au beurre d'arachide

Voir Biscuits au son et au beurre d'arachide

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Fruit de mer

Fruit de mer

Voir Fruit de mer
recettes Poisson

Poisson

Voir Poisson
recettes Thon

Thon

Voir Thon

Autres recettes de la catégorie "Poisson"