Filets de doré jaune au four


Prep: 10 mins

Cook: 5 mins

Total: 15 mins

Serves: 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 190 calories, protéines 21,8 g, glucides 0,1 g, lipides 10,9 g, cholestérol 122,1 mg, sodium 115,8 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer un four à 500 degrés F (260 degrés C), Verser le beurre fondu dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces.

2.



Placer les filets dans le beurre, côté peau vers le bas.

3.



Saupoudrer uniformément de poivre citronné et de basilic.

4.



Cuire au four four préchauffé jusqu'à ce que le poisson soit opaque et se défasse facilement à la fourchette, de 5 à 7 minutes.

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