Épinards aux pois chiches et à l'aneth frais


Prepare: 15 mins

Cook: 15 mins

Total: 30 mins

Serves: 6

Rendement : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 142 calories, protéines 6,6 g, glucides 20,3 g, lipides 6 g, sodium 163,1 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen.

2.



Ajouter l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre.

3.



Ajouter les pois chiches et mélanger pour enrober d'huile.

4.



Nettoyez bien les épinards et coupez les tiges épaisses ; ajoutez les épinards non égouttés et l'aneth dans la poêle et cuire jusqu'à ce que les épinards soient tendres.

5.



Ajouter le jus de citron et assaisonner avec du sel et du poivre au goût.

6.



Servir chaud.

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