Curry végétarien de lentilles rouges et de noix de coco

Curry végétarien de lentilles rouges et de noix de coco
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Ingrédients

1 tasse de lentilles corail
2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
6 gousses d'ail hachées
2 carottes moyennes hachées
1 petit oignon haché
sel et poivre noir moulu au goût
3 tomates italiennes moyennes, hachées
2 tasses de bouillon de légumes
½ boîte (14 onces) de lait de coco
2 cuillères à soupe de pâte de curry rouge
2 cuillères à café de curry en poudre
1 cuillère à café de cumin moulu
½ cuillère à café de piment en poudre
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Préparation

1

Rincer les lentilles sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire. Égoutter et réserver.

2

Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute. Ajouter les carottes et l'oignon. Assaisonner avec une pincée de sel et poivre pour aider les légumes à libérer leur liquide. Cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les oignons soient translucides, environ 5 minutes.

3

Ajouter les tomates et une autre pincée de sel. Cuire, en remuant de temps en temps, pendant 3 minutes. Ajouter le bouillon de légumes et les lentilles. Augmenter le feu à vif et porter à ébullition.

4

Réduire le feu à doux et couvrir. Laisser mijoter, en remuant de temps en temps, pendant 45 minutes. Ajouter le lait de coco, la pâte de cari, la poudre de cari, le cumin et la poudre de chili. Laisser mijoter à découvert pendant 5 minutes. Assaisonner avec du sel et du poivre.

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