Name: Blue Razzy Shake
Prep time: 10 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Mondiale
Ingredients: 1 banane; 16 amandes entières; ¼ tasse de flocons d'avoine; 1 cuillère à soupe de farine de graines de lin; 1 tasse de myrtilles surgelées; 1 tasse de yogourt aux framboises; ¼ tasse de jus de raisin Concord; 1 tasse de babeurre 1 %

Ingrédients

1 banane

16 amandes entières

¼ tasse de flocons d'avoine

1 cuillère à soupe de farine de graines de lin

1 tasse de myrtilles surgelées

1 tasse de yogourt aux framboises

¼ tasse de jus de raisin Concord

1 tasse de babeurre 1 %

Préparation

Pelez la banane et coupez-la en morceaux de 1/2 pouce. Réfrigérez-la au congélateur jusqu'à ce qu'elle soit solide, environ 2 heures.

Placez les amandes, les flocons d'avoine et la farine de graines de lin dans un mélangeur ; mélangez jusqu'à ce qu'ils soient finement moulus. Ajoutez la banane congelée, les myrtilles congelées , yogourt, jus de raisin et babeurre ; réduire en purée lisse.

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