Prep: 10 mins
Additional: 2 hrs
Total: 2 hrs 10 mins
Serves: 3
Yield : 3 shakes
1.
Pelez la banane et coupez-la en morceaux de 1/2 pouce.
2.
Réfrigérez-la au congélateur jusqu'à ce qu'elle soit solide, environ 2 heures.
3.
Placez les amandes, les flocons d'avoine et la farine de graines de lin dans un mélangeur ; mélangez jusqu'à ce qu'ils soient finement moulus.
4.
Ajoutez la banane congelée, les myrtilles congelées , yogourt, jus de raisin et babeurre ; réduire en purée lisse.
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