Ailes de poulet aigre-douce A Griller


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 208 calories, protéines 9,5 g, glucides 27,8 g, lipides 6,7 g, cholestérol 28,9 mg, sodium 299,9 mg


Préparation de la recette

1.



Préchauffez un gril extérieur à feu moyen et huilez légèrement le gril, Lavez les ailes de poulet et séchez-les.

2.



Saupoudrez légèrement de poudre d'ail et de poivre de Cayenne.

3.



Cuire sur le gril préchauffé, en tournant toutes les quelques minutes, jusqu'à ce qu'il soit croustillant à l'extérieur et n'est plus rose sur l'os et le jus est clair, 20 à 25 minutes.

4.



Un thermomètre à lecture instantanée inséré près de l'os doit indiquer 165 degrés F (74 degrés C).

5.



Pendant que les ailes grillent, combiner le sucre, le vinaigre, le bouillon de poulet, le ketchup et la sauce soja dans une grande casserole à feu moyen-élevé.

6.



Porter à ébullition.

7.



Cuire jusqu'à ce que la sauce soit à moitié pleine.

8.



volume d'origine.

9.



Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C ).

10.



Placer les ailes dans un grand plat allant au four et arroser de sauce, Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les saveurs soient mélangées, 10 à 15 minutes.

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